紅豆湯如何煮才好吃

假性月經的判別??親身經驗請詳答

我女友的經期很不固定上次他月經來了之後　慢了很多天到前幾天他說好像那個來了但是他看　第一天量應該很多　但是沒有之後應該量多的幾天也沒有很多但是陸續還是有月經跟以往一樣　一個禮拜想請問一下　是假性月經嗎？？
其實不一定要看他的飲食如果正常的話月經最短3.4天最常1個禮拜也要看他自己本體質其實經其時可少喝水這樣可以減少經其的流量喔～～試試看

月經來時多補充鐵質像深色蔬菜等可多補血像豬肝..........這個資料給你女友參考如何在經其時補身體的食物製作法女性補血佳品：↓【黃耆豬肝湯】◆材料（二人份）：黃耆三錢、麥冬五錢、枸杞五錢、生薑三片、蔥二隻、薑絲一湯匙、菠菜二碗、豬肝一碗及適量豬大骨。

◆作法：將黃耆與麥冬放入紗布袋中與豬大骨、蔥、薑片一起放入鍋中

加二千五百Ｃ.Ｃ.水

大火煮滾後

再用小火煮約四十分鐘

取高湯備用；豬肝切成薄片備用；鍋中加油一湯匙

待油燒熱後

放下薑絲爆香

再放入高湯

大火煮滾後加入豬肝、枸杞、菠菜、鹽、胡椒粉及香油數滴

煮熟後即可食用。

◆功效：補氣生血、明目滋潤。

◆貼心叮嚀：便軟腹泄者加茯苓三錢；口乾口渴嚴重者加重麥冬至一兩。

【桑椹補血茶】◆材料（一天份）：桑椹三錢、桂圓五錢及適量冰糖。

◆作法：將材料分為兩份

每份加二百五十Ｃ.Ｃ.熱水沖泡

燜約五分鐘

過濾後調味即可飲用。

◆功效：補血強心

促進造血功能。

【山藥紅豆粥】◆材料（五人份）：新鮮山藥一斤、紅豆半斤、紫糯米一杯、紅棗十個、葛根三錢及冰糖。

◆作法：山藥削皮洗淨

切成丁塊備用；紫糯米加水浸泡約二小時

將葛根放入藥袋中

與紅豆、紫糯米及紅棗一起放入鍋中

加適量水

開大火煮滾

轉為小火

煮熟後加入山藥

再煮約五分鐘

去除藥袋

最後加入冰糖即可食用。

◆功效：補肝強心、補血固腎。

【強心五寶粥】◆材料（四人份）：紅棗五錢、肉桂二錢、東洋參二錢、薏仁一兩、蓮子一兩、胡桃一兩、玉竹五錢、蔓荊子一錢、適量冰糖及糯米半杯。

◆作法：將玉竹、蔓荊子、肉桂及東洋參放入藥袋中

與薏仁、紅棗及糯米一同加二千Ｃ.Ｃ.水

浸泡約一小時後

再加入洗淨之蓮子

大火滾後

以小火燉煮約一小時

去除藥袋

加入胡桃及冰糖

溶解後熄火

即可食用。

◆功效：健脾補腎、益精養血、增強腦部代謝循環。

◆貼心叮嚀：怕冷嚴重者加黃耆三錢；口乾嚴重者可加重玉竹至一兩。

【黃耆人參茶】◆材料（一天份）：黃耆三錢、人參一錢、川芎一錢、桑椹一錢。

◆作法：將材料分為兩份

每份加二百五十Ｃ.Ｃ.熱水沖泡

燜約五分鐘

過濾後即可飲用。

◆功效：溫補陽氣、提高血壓。

★補血紅棗水材料： （1 － 2 人份）去核紅棗【雞心棗】（ 20 粒）水　（2 湯碗）事前準備：把雞心棗洗淨。

做法：煲滾水後放入雞心棗

用中細火煲約半小時、即成。

注意事項：1　雞心棗於藥房有售。

2　雪凍飲用更美味。

3　此湯非常適合女性飲用、但經前不要飲用。

★花膠響螺瑤柱烏雞湯 功用： 益氣補血、強身健體的滋補湯品

適合全家飲用 材料： 花膠四兩、烏雞一隻、生薑三片、瑤柱半兩、螺二兩 做法： 將所有材料煲兩小時左右即成。

★勝瓜竹絲雞湯功用： 具補血益脾、養顏潤膚功效

適合全家老少飲用 材料： 絲瓜兩條、竹絲雞一隻、生薑兩片 做法： 先將竹絲雞洗乾淨

斬大件；絲瓜削去硬皮。

然後將雞和薑加水煮個半小時

最後才將切成小塊的絲瓜投入

滾十五分鐘

調味即可連湯料同食。

★補血果菜汁（具補血和促進血液循環之功能）材料：檸檬1/4個 蘋果小型一個 香菜少許（約1兩多）荷蘭芹少許（比香菜稍多一點）作法：將材料一起放入攪拌器

再加入檸檬汁即可。

上班就吃紅豆粥吧！

　好吃又不膩　　也很方便多喝四物湯　超有用的拉　我之前３個月減肥減了１５公斤瘦是瘦了　　但ｍｃ天天來　沒唬你　有次在學校還血崩　＜一分鐘３片夜用型衛生棉＞　馬上去中山醫院掛即診之後吃藥＋休息＋媽媽一周２～３次的愛心四物湯雖然ｍｃ正常許多了　但也胖了　呵呵　　或許太補吧！

之後聽學姊們說ｍｃ來喝紅豆湯　　還有別吃冷的東西　＜瓜類　冰＞※吃什麼可補血的食物很多

其中包括了食補及藥補

不過

為了自己的健康著想

個人是建議您吃果實

因為果實中含有補充血液的養份

可以隨時製造血液(血紅素).例如:葡萄~蕃茄~蔓越莓~藍莓~ 或者到所介紹的書店網站去瀏覽也可找到需要的資料與祕方?http://www.kingtone.com.tw/ 參考資料 我and資料
有時是生活上的壓力所導致生理時鐘大亂就像有些藝人或空姐長說經期很亂.甚至2-3個月才來一次建議給醫生做檢查.像抽血驗賀爾蒙.做超音波...等或許是排卵功能不良導致像我也會有你說的情形(一下有一下沒的).甚至有一整個月都如此(大大影響夫妻生活)結果醫生檢查才發現我是屬不排卵性的月經(我沒有很老喔.今年29歲)所以經期不準.有時甚至拉很長.或者會